همه مقالههای منتشرشده دکتر دکتر شلاله حسین نژاد برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
اضطراب در زندگی روزمره میتواند به شکل افکار نگرانکننده، برانگیختگی بدنی، اجتناب رفتاری و دشواری در تمرکز دیده شود؛ بنابراین، درمانهای مؤثر معمولاً بر «کاهش رنج»، «افزایش انعطاف روانشناختی» و «بازگرداندن فرد به مسیر ز…
نقشها و انتظارات اجتماعی، به شکل پنهان اما قدرتمند، «قالب تعامل» میان افراد را میسازند و در نتیجه بر کیفیت روابط میانفردی اثر میگذارند؛ گاهی این قالبها به شکلدهی هماهنگی کمک میکنند و گاهی با ایجاد فشار، سوءبرداشت…
نوجوانی، مرحلهای سرشار از تغییرات زیستی، شناختی و اجتماعی است و همین هم باعث میشود بسیاری از چالشهای رایج در این دوره—از نوسان خلق تا تعارض با والدین—به شکلی طبیعی و قابل انتظار دیده شوند. روانشناسی رشد نشان میدهد ا…
خطاهای شناختی چگونه افکار را شکل میدهند؟ نگاهی به فاجعهسازی و تعمیم افراطیدر بسیاری از موقعیتهای روزمره، فاصله میان «وقایع بیرونی» و «برداشت ذهنی» کوتاه و سریع است؛ اما همین فاصله میتواند با خطاهای شناختی پر شود و ا…
انعطافپذیری در شخصیت، در عمل به معنای توانایی تغییر روش واکنش، بازنگری در برداشتها و تنظیم پاسخها متناسب با شرایط است؛ ویژگیای که مسیر سازگاری با فشار، روابط سالمتر و تصمیمگیری واقعبینانهتر را هموار میکند. در ب…